| Предыдущая тема :: Следующая тема |
| Автор |
Сообщение |
Sergei
Погруженный
Зарегистрирован: 15.09.2005
Сообщения: 988
Откуда: Нефтеюганск
|
 Добавлено: Вт Сен 11, 2007 7:59 am Заголовок сообщения: Завтрак |
 |
|
Кто что ест на завтрак.
Я ем на завтрак одно из двух блюд:
овсяная каша быстрого приготовления, это та которая варится 3 минуты (Увелка, Нордик) не путать с быстровым и т.п.
Закипятил чайник, залил хлопья и в микроволновку на 2 минуты(но надо кашу варить в высокой посуде, т.к. сильно кипит и может убежать), затем накрываю крышкой и иду умываться 
Через 5 минуты каша полностью готова добавляю половину чайной ложки меда.
� второе блюдо кефир в него добавляю кукурузных хлопьев(желательно покупать неглазурованные) быстро и вкусно  |
|
| Вернуться к началу |
|
 |
Алексей Денисов
Виртуальная Сущность
Зарегистрирован: 20.12.2003
Сообщения: 9955
Откуда: Москва, ЦКБ УД Президента РФ, отд. гемодиализа, гл. мед. консультант ООО ЦД, кмн
|
| Добавлено: Вт Сен 11, 2007 8:46 am Заголовок сообщения: |
|
|
| меня такое очень устраивает, это здоровый завтрак. Пожалйста, сообщите приблизительный объем сухих хлопьев на одну порцию и высоту (и объем) посуды. |
|
| Вернуться к началу |
|
|
VredinkA
Погруженный
Зарегистрирован: 29.11.2005
Сообщения: 822
Откуда: г.Череповец
|
| Добавлено: Вт Сен 11, 2007 9:07 am Заголовок сообщения: |
|
|
этот способ еще быстрее моего я обычно просто варю такую овсянку(нордик) в кастрюльке. Завтра утром обязательно попробую.
_________________
Посмотри на себя - 
Сделай лицо проще- 
Ещё проще - 
Еще -
Теперь зафиксируйся и так и ходи! |
|
| Вернуться к началу |
|
|
Sergei
Погруженный
Зарегистрирован: 15.09.2005
Сообщения: 988
Откуда: Нефтеюганск
|
| Добавлено: Вт Сен 11, 2007 9:19 am Заголовок сообщения: |
|
|
| Алексей Денисов писал(а): | | меня такое очень устраивает, это здоровый завтрак. Пожалйста, сообщите приблизительный объем сухих хлопьев на одну порцию и высоту (и объем) посуды. |
Посуда - пиала, объем -300гр
Кефир 2,5 или 1% - 200 гр
Хлопья (без сахара) - сложно оценить, насыпаю на глаз , но при перемешивании получается густая, примерно как каша.
_________________
пересадка почки декабрь 2002г. Н��Ти�О |
|
| Вернуться к началу |
|
|
Sergei
Погруженный
Зарегистрирован: 15.09.2005
Сообщения: 988
Откуда: Нефтеюганск
|
| Добавлено: Вт Сен 11, 2007 9:23 am Заголовок сообщения: |
|
|
| VredinkA писал(а): | | этот способ еще быстрее моего я обычно просто варю такую овсянку(нордик) в кастрюльке. Завтра утром обязательно попробую. |
Главное чтобы на пачке было написано варить 1 минуту или 3 минуты, т.к. все остальные долгоиграющие
_________________
пересадка почки декабрь 2002г. Н��Ти�О |
|
| Вернуться к началу |
|
|
Igor22
Погруженный
Зарегистрирован: 17.05.2007
Сообщения: 851
Откуда: Ростов-на-дону
|
| Добавлено: Вт Сен 11, 2007 1:26 pm Заголовок сообщения: |
|
|
Я каждое утро выпиваю 100 грам чистой воды.Через пол часа ем.На завтрак постоянно каша и яйцо или кусочек мяса(отварная говядина,охлажденная)
_________________
Надо верить в лучшее! |
|
| Вернуться к началу |
|
|
Ангела
Завсегдатай
Зарегистрирован: 10.12.2006
Сообщения: 99
|
| Добавлено: Вт Сен 11, 2007 8:38 pm Заголовок сообщения: |
|
|
...а разве нам можно есть каши,кроме рисовой.Тем более овсянку-в ней много фосфора.
Я ем омлет из 4 белков и одного желтка,и немного жирных сливок туда.
�ли 2 яйца,обвареных кипятком(не варю яйца,а просто заливаю кипятком 2 раза-только чтобы белок свернулся).
� бутерброд с мясом и чай с медом.
�ли то,что осталось с ужина иногда. |
|
| Вернуться к началу |
|
|
Алексей Денисов
Виртуальная Сущность
Зарегистрирован: 20.12.2003
Сообщения: 9955
Откуда: Москва, ЦКБ УД Президента РФ, отд. гемодиализа, гл. мед. консультант ООО ЦД, кмн
|
| Добавлено: Вт Сен 11, 2007 9:22 pm Заголовок сообщения: |
|
|
| а сравните овсянку с другими кашами по фосфору... |
|
| Вернуться к началу |
|
|
Рубцов
Заинтересованный
Зарегистрирован: 10.09.2007
Сообщения: 17
Откуда: Москва
|
| Добавлено: Ср Сен 12, 2007 5:43 am Заголовок сообщения: |
|
|
| Алексей Денисов писал(а): | | а сравните овсянку с другими кашами по фосфору... |
Помнится, не так давно Т.М. в похожей ситуации рис уже сравнивала.
В пользу риса оказалось. Тоже не верили вначале.
Сергей с пересаженной почкой - ему фосфор можно без особых ограничений. |
|
| Вернуться к началу |
|
|
Naasory
Погруженный
Зарегистрирован: 28.01.2006
Сообщения: 796
Откуда: Московская область, г. �вантеевка
|
| Добавлено: Ср Сен 12, 2007 6:18 am Заголовок сообщения: |
|
|
я нормально завтракаю только в выодные.. и обычно это уже обед...
А сейчас вот я пью чай сладкий и съела бутерброд с карбонадом. Чаше я конечно не завтракаю, а так хочется кашу...
_________________
море Nеисполненных жеLаний |
|
| Вернуться к началу |
|
|
Sergei
Погруженный
Зарегистрирован: 15.09.2005
Сообщения: 988
Откуда: Нефтеюганск
|
| Добавлено: Ср Сен 12, 2007 6:28 am Заголовок сообщения: |
|
|
| Naasory писал(а): | | а так хочется кашу... |
А в чем дело стало готовится максимум 10 минут
3 мин вскипятить чайник, 2 минуты в микроволновке и 3-5 минут настоятся.
_________________
пересадка почки декабрь 2002г. Н��Ти�О |
|
| Вернуться к началу |
|
|
ПавелМ
Заинтересованный
Зарегистрирован: 06.01.2006
Сообщения: 41
|
| Добавлено: Ср Сен 12, 2007 8:18 am Заголовок сообщения: |
|
|
Насколько я в курсе , в любых кашах такого рода присутствует соль. По крайней мере во всех которые продаются .
P.S.Тут недавно нужны были обычные панировочные сухари. Тереть саму черствый хлеб не хотелось , пошел в магазин ПЯТЕРОЧКА. Нашел стеллаж с сухарями. Читаю состав : сухари, СОЛЬ , какой то там глутамат натрия, стабилизатор Е221 !!!!!!! |
|
| Вернуться к началу |
|
|
Елена
Завсегдатай
Зарегистрирован: 06.12.2005
Сообщения: 99
Откуда: �жевск
|
| Добавлено: Ср Сен 12, 2007 12:02 pm Заголовок сообщения: |
|
|
Я тоже на завтрак ем либо овсянку либо хлопья.
Овсянку варю обычную на молоке разбавленом водой.немного соли и сахара.
Хлопья кукурузные неглазированные без сахара
Плюс несколько орешков-миндаль или кешью.
� обязательно чай с лимоном и медом.
Да,и еще перед завтраком где-то за полчаса выпиваю полстакана воды.Очень полезно для кишечника.
_________________
и это пройдет |
|
| Вернуться к началу |
|
|
|
FAQ
Поиск
Пользователи
Группы
Регистрация
Профиль
Личные сообщения
Вход
